Dénouer les tensions en 10 à 15 minutes au quotidien

Proposé

Soumis par Membre 174 le 30-juin-2017

10 minutes d'étirements doux pour détendre le corps en douceur.

Se pratique debout sans besoin de tenue particulière (nous le faisons au bureau, la tenue de ville convient), variante assise.

Adapté et aux personnes travaillant assises sur écrans et aux métiers physiques.

Séances individuelles ou de groupe.


Expire le: 30 09 2020