Séance d'étirements

Proposé

Soumis par Membre 174 le 30-juin-2017

J'ai suivi une formation d'animatrice étirements au bureau proposée par notre service de santé au travail.

Je vous propose de vous apprendre les mouvements, ce sont des mobilisations douces de tout le corps adaptées pour éviter les troubles musculo squeletttiques dus à nos positions statiques sur ordinateur.

20 à 60 soleils selon durée.

En groupe ou individuel.

Peut se pratiquer assis également, je me déplacerai pour les personnes à mobilité réduite.


Expire le: 30 06 2018